Ka A Tsu 加圧トレーニング

加圧トレーニングは、上肢や下肢の付け根を過度に血流制限することで、低負荷の運動で高負荷の運動と同等の効果を短時間で得られる世界初の画期的なトレーニング方法です。

加圧トレーニングとは

週１回４５分であなたは変わる！

一人ではなかなか続かない筋トレも、パーソナルトレーナーなら効果的に継続できる。

スタジオKenkoの特徴

パーソナルトレーニング
１０年超４万人のトレーニング指導経験を持つ上級加圧トレーナーがマンツーマンで指導。

効率的なトレーニングで成長ホルモン分泌を促す
加圧トレーニングにより成長ホルモンが通常の２９０倍分泌され、筋肉肥大や脂肪燃焼に効果的。

TR×トレーニング
米軍の特殊部隊が発案した特徴的なトレーニングで、体幹への効果的な刺激、コアマッスルの強化を促します。

血流の改善
細血管が若返り、血流が改善されます。

効果的な有酸素運動
加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが大量(通常時の290倍)に分泌されます。
その成長ホルモンは血流に乗って全身をめぐり、脂肪を分解し燃焼しやすくさせます。
この時に有酸素運動を行うと効果的に脂肪を落とすことが出来るのです。

当スタジオでは、加圧トレーニングの後で20分～30分の有酸素運動を行っていただきますが、効果は40分～50分の有酸素運動に相当すると言われています。

加圧マスター

空気圧を正確に測定し、安心・安全、痛くない加圧トレーニングが楽しめます。
絶妙な圧力コントロールと合わせ、効果も出やすくなります。

加圧トレーニングの効果

効果１ダイエット

大量に分泌される成長ホルモンにより脂肪が分解され、燃焼しやすくなります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると基礎代謝が上がり太りにくい体質になります。

効果２血行促進と血管の若返り

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が甦ります。血行が良く、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
また、除圧すると血管内面の細胞から一酸化チッ素が大量に分泌されます。
結果、血管が若返り柔軟性のある血管になります。

効果３回復力アップ

加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

効果４筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

効果５若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

体験者様の声

T.T様

姿勢が良くなり、劇的に肩こりが減りました。身体も少しずつ引き締まり、重力に負けない体型をキープ出来るようにこれからも続けていきたいです。

K.M様

仕事柄、肩こりと腰痛がひどくて悩んでいました。
友人から運動を進められたのを機会に、ダイエット効果も期待して「加圧トレーニング」を始めました。週一回のペースで続けたところ、三か月を過ぎたあたりから、自分の体が変化してきたのが自覚でき楽しくなってきました。

今では、肩こり、腰痛はウソのように無くなり、そして、太りにくくなった自分に気が付きました。加圧してのトレーニングは結構厳しいのですが、腕15分、脚15分と短いので頑張れます。又、週一回で済むので自分の時間をあまり犠牲にしないので、長く続ける事が出来ています。

加圧トレーニング動画

実際に加圧トレーニングを行っている動画を、スタジオKenkoより公開しております。再生ボタンをクリックして、動画をご覧ください。

動画枠内の右下にあるカッコのマークをクリックすると、全画面表示でご覧頂けます。

加圧トレーニング無料体験実施中！

スタジオKenkoでは「加圧トレーニングをやった事がない。どういうものかよく分からない。」といった方向けに、無料で体験できるコースを提供しております。

まずは自分に合うトレーニングなのかお試しいただき、合うようであれば継続してサービスをご利用頂ければと思っておりますので、加圧トレーニングにご興味のある方は、是非無料体験コースをご活用ください。

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